易贤网网校上线了！
网校开发及拥有的课件范围涉及公务员、财会类、外语类、外贸类、学历类、
职业资格类、计算机类、建筑工程类、等9大类考试的在线网络培训辅导。
1.多饮开水和吃粗纤维饮食
1）每天清晨可饮一杯温开水或盐水。
2）饮食：多食含粗纤维丰富的食物，如芹菜、豆角、白菜等。
水果或其他多渣食物如笋类、面粉、麦片、麸皮等也利于通便。
2.培养病人养成定时排便的习惯：即使病人无便意，也应坚持定时去蹲坐10分钟～20分钟。
3.全身状况欠佳或腹肌衰弱的病人，加强活动和体育锻炼。
4.提供隐蔽环境。
5.协助病人采取最佳的排便姿势，以合理地利用重力和腹内压。
6.腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动，帮助排便。
7.指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。
8.指导病人正确使用缓泻剂。
9.必要时予以灌肠。
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