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1、10米×4往返跑
测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，将30厘米区域中立着的木块（瓶子）推倒随即往回跑，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
2、1000米跑：受测者分组测，采用站立式起跑，当听到口令或哨（枪）声后开始起跑并计时，以完成1000米用时计算成绩。受测者不得穿钉鞋，须独立完成，不得有助跑、陪跑等行为。测评只进行1次，登记成绩以分、秒为单位，不计毫秒。
3、引体向上：受测者原地起跳双手正握单杠，双手约与肩同宽呈直臂垂悬后开始做动作。双臂同时用力屈臂上拉，以下颌超过横杠上沿为完成1个，身体下落时，双臂必须伸直后再开始下一次动作，动作连续进行，不得借助任何外力，脚落地则测评结束。测评只进行1次。
4、立定跳远：双脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能提前移动或有垫步动作，以立定跳落地与起跳线距离最近的身体触地点为测量点。测评可进行3次，计最佳成绩。
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