学龄期保健:
学龄儿童的机体抵抗力和控制、理解、分析、综合能力增强,认知和心理社会发展非常迅速,同伴、学校和社会环境对其影响较大。
1.合理营养 学龄期膳食要求营养充分而均衡,以满足儿童体格生长、心理和智力发展、紧张学习和体力活动等需求。要重视早餐和课间加餐,同时,要特别重视补充强化铁食品,以减低贫血发病率。
2.体格锻炼 每天进行户外活动和体格锻炼,内容要适当,要循序渐进,不能操之过急。
3.预防疾病 保证充分的睡眠和休息,定期进行健康检查,继续按时进行预防接种,宣传常见传染病的知识,预防传染病,并对传染病做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。此期学校和家庭还应注意培养儿童正确的坐、立、行走等姿势。具体措施如下:
(1)培养良好的睡眠习惯,养成按时睡眠、起床的习惯。
(2)培养儿童每天早、晚刷牙,饭后漱口的习惯,预防龋齿。
(3)学龄期儿童应特别注意保护视力,教育儿童写字、读书时书本和眼睛应保持1尺左右的距离,保持正确姿势。课间要到户外活动,进行远眺以缓解视力疲劳。积极开展眼保健操活动,预防近视眼的发生。如果发生近视,要到医院检查和治疗。
(4)学龄期是骨骼生长发育的重要阶段,应培养正确的坐、立、行走等姿势,避免骨骼畸形。
4.防止意外事故 学龄期常发生的意外伤害包括车祸、溺水,以及在活动时发生擦伤、割伤、挫伤、扭伤或骨折等。对儿童进行法制教育,学习交通规则和意外事故的防范知识,减少伤残的发生。
5.培养良好习惯 培养不吸烟、不饮酒、不随地吐痰等良好习惯。注意培养良好的学习习惯和性情,加强素质教育,通过体育锻炼培养儿童的毅力和奋斗精神,通过兴趣的培养陶冶高尚情操。
6.防治常见的心理行为问题 学龄儿童不适应上学是此期常见问题,表现为焦虑、恐惧或拒绝上学。家长应查明原因,采取相应措施,同时,需要学校和家长的相互配合,帮助儿童适应学校生活。
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